Fakta (7) Unik. (6) aneh (4) kesehatan (4) Teknologi (2) Agama. (1) Artis (1) Hiburan (1) Internasional (1) Tips (1) Tokoh (1) unik (1)

6 TIPS Manfaat Berjalan Kaki Ini Sangat Besar Pengaruhnya Untuk Kesehatan Tubuh

Diposkan oleh Wow Edan on Friday, January 15, 2016


Jalan kaki merupakan satu hal yang sangat banyak pengaruhnya untuk tubuh kita, apalagi untuk kesehatan sangat banyak sekali manfaat, berikut ini beberapa manfaat yang harus kamu ketahui tentang kebiasaan kita berjalan kaki seperti yang telah dikutip pada Blog KESEHATAN berikut manfaatnya :

1.     Terhindar Dari Diabetes. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah anda.

2. Pencegah Serangan Jantung. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda dengan berjalan ka
ki serta jangan sering duduk terlalu lama .

3. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.

4. Lebih Awet Muda. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.

5. Penurun Berat Badan. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai penyakit.

6. Mengurangi Stres. 
Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.

        Demikialah tips kesehatan dalam jalan kaki bagi kesehatan anda. Semoga anda lebih meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas jalan kaki dalam rutinitas harian. Agar kesehatan tubuh selalu anda miliki.

IKLAN
follow Fans FB WOW EDAN .:. KLIK DISINI.:.
Follow twitter WOW EDAN .:.KLIK DISINI.:.

IKLAN
wow edan -
WOW EDAN Updated at : 10:28 AM